Coaching remise en forme et massages bien-être dans le Finistère

Des prestations pour votre bien-être

Coaching bien-être

Je vous aide à éliminer les habitudes malsaines et à adopter une nouvelle hygiène de vie.

Perte de poids, sportif, et le bien vieillir.

Évaluation bien-être

Je vous propose une évaluation gratuite pour pouvoir mettre en place un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs.

Massages relaxants

Praticienne confirmée, je garantis un véritable moment de détente et de bien-être grâce à des massages adaptés à vos besoins.

Le savoir-faire de votre conseiller sur votre remise en forme

Vous êtes à la recherche d’une coach alimentaire confirmée près de Landerneau ? Je vous accueille dans mon salon, SECRETS FORM, à Lesneven pour des séances de coaching bien-être. Grâce à mon expérience, je saurais vous aider à atteindre tous vos objectifs : prendre ou perdre du poids, avoir un comportement alimentaire plus sain, se préparer avant un événement sportif, mais aussi le bien veillir.

En tant que conseiller bien-être, je suis là pour vous écouter, vous conseiller, vous assister et répondre à toutes vos questions. Garantissant un accompagnement personnalisé, je pourrais suivre vos progrès et m’assurer de votre bien-être le long du programme.

Une évaluation bien-être vous est offerte, afin d'adapter et corréler le programme à votre objectif.

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SECRETS ZEN : spécialiste des massages à Kernilis

Ancienne aide soignante (durant 20 ans), j'ai souhaité apporter du bien-être différemment en partageant ma passion métier avec les personnes qui m'entourent en proposant de nombreux massages pour tout âge : massage relaxation, massage femme enceinte, massage sportif… Je saurais vous accompagner et vous orienter vers le massage le mieux adapté à vos besoins.

Étant régulièrement en soin et ne pouvant pas vous accueillir en continu, je vous recommande d'effectuer toutes vos demandes de rendez-vous soit par téléphone au 06 68 42 18 81 ou par mail via le formulaire en ligne. Pour vos règlements, j'accepte cartes bancaires, chèques et espèces.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour vos horaires atypiques !

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Le bien-être et la beauté en carte cadeau!

Offrez le bien-être en cadeau

À votre service pour vous proposer plus de nouveautés, offrez un bon cadeau à vos proches, amis, familles pour des massages et désormais pour les cosmétiques !

Pour cette nouvelle année, Secrets Zen vous propose dès à présent une carte cadeau beauté propulsée par les marques SKIN et Herbal Aloé

Envie de faire plaisir ? Idéal pour un homme ou une femme, bénéficiez d'un moment de détente dans le salon Secrets Zen pour votre bien-être, qui saura vous faire plaisir à coup sûr.

Vous pouvez également vous faire plaisir à l'aide de notre carte cadeau cosmétique exclusive.

Possibilité d'envoyer votre carte cadeau par mail, alors n'attendez plus et faites votre demande via notre formulaire en ligne ou par téléphone au 06 68 42 18 81.

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Moyens de paiement acceptés :

Témoignages clients Ce que mes clients disent

Yvon HELIAS

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il y a 3 mois

Sandra Kerbrat

Massage parfait, détente au maximum, merci pour ce bon moment !

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il y a 9 mois

Mireille THOMAS

Super accueil, massage et conseil rééquilibrage alimentaire excellent, merci

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il y a un an

raphael sanchez

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il y a un an

Audrey Berthouloux

J´ai rencontré Sophie pour un bilan nutrition fin août, un bon rééquilibrage alimentaire avec suivi, cours de renforcement musculaire avec une bonne ambiance gratuit et accessible pour tt les niveaux. les petits déjeuner pleins de vitalités. J´ai déjà dégommer 10kg sans frustration ni sensation de faim ni fatigue bien au contraire.

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il y a un an

Eric Girot

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il y a un an

Bien Vieillir : Cultiver l'Harmonie du Corps et de l'Esprit

Le bien vieillir est un voyage tout au long de notre existence, une aventure où chaque étape apporte son lot d'expériences et de sagesse. En tant que coach en bien-être, je m'engage à vous accompagner dans ce périple afin que chaque instant puisse être savouré avec plénitude.

Le processus de vieillissement est inévitable, mais notre approche peut déterminer la qualité de cette évolution. Plutôt que de considérer les années qui passent comme des fardeaux, envisagez-les comme des opportunités pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit.

La clé du bien vieillir réside dans l'équilibre entre une vie active, une alimentation saine et une santé mentale robuste. L'exercice régulier, adapté à votre condition physique, maintient la souplesse corporelle et stimule la vitalité. Combiné à une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, il constitue le fondement d'un corps fort et résilient.

 
 

Cependant, le bien vieillir ne se limite pas au physique. Prenez soin de votre bien-être mental en nourrissant votre esprit de nouvelles connaissances, de défis intellectuels et de moments de détente. La méditation et la pleine conscience sont d'excellents outils pour renforcer la santé mentale, favorisant la sérénité intérieure et la gestion du stress.

L'importance des relations sociales ne peut être sous-estimée. Cultivez des liens significatifs avec vos proches et entourez-vous d'une communauté bienveillante. Les interactions sociales contribuent non seulement à votre bonheur, mais elles sont également un remède puissant contre la solitude.

En embrassant le bien vieillir comme une opportunité d'épanouissement plutôt qu'une contrainte, vous ouvrez la porte à une vie riche en expériences et en réalisations. Mon rôle en tant que coach en bien-être est de vous guider avec bienveillance sur ce chemin, en vous fournissant les outils nécessaires pour vivre chaque jour avec vitalité, énergie et satisfaction.

N'oubliez jamais que le bien vieillir est un art, et je suis là pour vous accompagner dans la
création de votre chef-d'œuvre personnel.

Découvrez le bien-être en vidéo

Mes actualités

Secrets'form

vendredi 29 mars 2024

Merci de Partager 🙏

🌟 Annonce Spéciale 🌟

🌿 Découvrez notre concept unique de bien-être, maintenant disponible dans toute la France ! 🇫🇷

🌟 Vous recherchez une approche holistique pour améliorer votre santé et votre vitalité ? Ne cherchez plus ! Jess et moi sommes là pour vous accompagner dans votre voyage vers le bien-être. Avec notre approche personnalisée et notre engagement envers votre réussite, nous sommes déterminés à vous aider à atteindre vos objectifs , où que vous soyez dans le pays. 💪

✨ Que vous souhaitiez retrouver votre énergie, gérer votre poids de manière saine, améliorer votre alimentation ou simplement adopter un mode de vie plus équilibré, nous avons les outils, les connaissances et le soutien nécessaires pour vous guider à chaque étape de votre parcours. 🍏💫

Rejoignez-nous dès maintenant et commencez à investir dans votre bien-être dès aujourd'hui ! Contactez-nous pour en savoir plus sur nos services disponibles dans votre région. Ensemble, faisons de votre santé une priorité. 💚

Sophie 06 68 42 18 81

#BienEtre #Santé #Nutrition #RemiseEnForme #France

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Secrets'form

mercredi 27 mars 2024

Pour maryse c est 33 kilos de dégommés..un magnifique résultat bravo à toi 👏👏👏

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Secrets'form

jeudi 21 mars 2024

Peut on perdre du poids à la menopause?

Vieillir peut entraîner un ralentissement du métabolisme.

Les changements hormonaux qui se déclarent au cours de la vie adulte signifient que le métabolisme se ralentit naturellement au fur et à mesure que l’on vieillit. Beaucoup de femmes s’en rendent particulièrement compte quand elles constatent une prise de poids à la ménopause.

Les hormones, la ménopause et le métabolisme de base

En vieillissant, nos niveaux d’hormones de croissance s’effondrent et cela entraîne une perte de masse musculaire qui peut à son tour entraîner une diminution du métabolisme de base (MB) – la dépense minimum d’énergie journalière pour que le corps fonctionne correctement.

Les niveaux d’œstrogènes diminuent naturellement au cours de la ménopause, ce qui est lié à une augmentation de l’hormone du stress, le cortisol, ainsi qu’à une augmentation de l’appétit. Ces fluctuations d’hormones peuvent aussi causer une diminution du métabolisme basal et ainsi favoriser le stockage des graisses, ce qui donnera la fameuse graisse abdominale.

D’accord, mais peut-on faire quelque chose pour perdre de la graisse abdominale quand on est une femme ménopausée ? Il est certain que nous ne pouvons pas inverser le cours du temps, mais il est toujours possible de perdre du ventre pour une femme après 50 ans.

Avec le BILAN bien être que je t offre tu comprendras mieux où tu en es et surtout comment faire pour perdre tes kilos en trop .

Le bilan est sans engagement..

Rdv en ligne ou par tel

https://www.secretsform.fr/

Sophie 06 68 42 18 81

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Secrets'form

lundi 18 mars 2024

Les activités de la semaine

Pour l'organisation pensez à vous inscrire par MP ou par téléphone 😉.

Sophie 06 68 42 18 81

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Secrets'form

mardi 12 mars 2024

Demain rdv pour tous et gratuit.

Atelier cuisine au club Secrets'form

Croque carottes proteiné vegetal.

Avec dégustation.

Jess Ricordel

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Secrets'form

jeudi 07 mars 2024

Qui veut se booster sur 10 jours avec nous ?

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Secrets'form

jeudi 07 mars 2024

Voici nos résultats de perte de poids en 10 jours .

➡️1 ère équipe de 9 personnes c est - 8.65 kilos de dégommés

➡️2 ème équipe de 9 personnes c est - 9.79 kilos d éliminés

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Secrets'form

jeudi 07 mars 2024

Quelques avis sur notre nouveau marathon nutrition transformation 10 jours.

Nous sommes déjà 20 inscrits ,qui veut nous rejoindre ??.

Le prochain lundi 11 mars et lundi 25 mars.

Sophie 06 68 42 18 81

Jess Ricordel

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Secrets'form

dimanche 03 mars 2024

NOUVEAUTÉ A Lesneven.

Secrets'form un concept de remise en forme pour tous .

PORTE OUVERTE Vendredi 8 Mars à 19h.

Sophie 06 68 42 18 81

#lesneven #lefolgoet #landerneau #finistere #bretagne #remiseenforme

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Secrets'form

jeudi 22 février 2024

Offre spéciale jusqu au 29 février

Pour les 10 premières personnes qui m envoient en privé le mot " test"

55 euros pour tester

1 semaine de perte de poids avec 2 encas en cadeau .

Sophie 06 68 42 18 81

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